Min reise med helhetlig helse startet da jeg var i midten av tenårene. Jeg opplevde utfordringer med fordøyelsen og huden min, og hadde uregelmessige og ukomfortable menstruasjoner. Jeg ble diagnostisert med og operert for skoliose. Jeg opplevde også utfordringer som depresjon, angst, og panikkanfall. Medisinsk hjelp fungerte kun som en midlertidig løsning, om i det hele tatt, og jeg begynte å gjøre min egen research for å forstå hva som foregikk med kroppen min, og hvorfor jeg følte meg ulykkelig.

Gjennom researchen min begynte jeg å lære hvordan jeg kunne ta vare på meg selv. Jeg begynte å tilbringe tid i stillhet, og lærte meg å lytte til behovene mine. Jeg begynte å bruke mat som medisin, og fant støtte og inspirasjon gjennom det ayurvediske systemet. Jeg kvittet meg med mange ting i huset mitt som jeg ikke lenger trengte. Jeg bygget rutiner for selvpleie, erstattet skadelige baderomsprodukter med sunnere alternativer, og lærte nye perspektiver gjennom å lese bøker og å se på selvutviklingsvideoer på nettet.

Gradvis begynte jeg å føle meg bedre i kroppen min. Depresjonen begynte å lette, og jeg skapte sterkere bånd til meg selv og andre mennesker. Fordøyelsen min ble mer robust, og jeg trivdes med å spise et bredere spekter av mat. Menstruasjonen min, som var borte i 14 måneder på det lengste, kom til slutt regelmessig hver måned – noe jeg feiret hver gang.

Jeg så hvordan stressende tanker påvirket kroppen min negativt, og motsatt – hvordan å ta dårlig vare på kroppen min hadde negative konsekvenser for min mentale og emosjonelle tilstand. Jeg fikk en ny respekt for hva det betyr å leve godt som menneske.

Jeg er takknemlig for at jeg har hatt støtte fra andre på denne reisen, som har delt sine opplevelser og visdom med meg. Jeg ønsker å være til støtte for deg, og inviterer deg til å bli med meg videre på veien mot velvære.